以前から自分がアルコール依存症であることは自覚していた。やめなきゃ、やめなきゃと思っても飲んでしまっていた。今日、インターネットでいろんな情報を得ることができ、断酒会やAAの存在などを知った。病院の診療予約をとったのだけれど、１１月中旬といわれてしまった。先に参加しやすそうなAAのミーティングに参加し始めようと思う。
γーGTPは１９０ぐらい。基準値の倍以上である。

今日一日の断酒。

離脱症状は発汗が見られる。あと、午前中は抑圧状態。

追記：自分でいいね！を押してしまった、、、。恥ずかしい。